虎扑03月01日讯巴列霍在做客《Feeberse》节目访谈时，回顾了自己生涯的一些情况。

对你而言，哪种情况更难以接受：受伤无法出战，还是因为布阵安排无缘登场？

受伤显然更让人煎熬。一旦受伤，连正常锻炼都无法参与，只能日复一日在场边看着队友，这种滋味无比难受。毫无疑问，损伤是职业生涯中最痛苦的考验。

你在皇马效力期间，大部分时间都被外租。有意思的是，即便队伍没有频繁启用你，还是为你送上了一份长期续约运动员劳务协议。

那次续约正好发生在我租借加盟狼队之后。足球球队组织的计划是让我去英超积累实战经验，之后回归队伍，在未来几个比联赛季争取进入一线队。问题在于，那半个比联赛季的经历并不顺利，我们最终提前终止了租借。这更多是我个人的选择——我当时一心想要参加奥林匹克运动会，在某种程度上为此做出了牺牲。虽然从竞技层面来看，离开英超并非最优解，但能够实现奥运梦想，对我而言就是最正确的决定。

在皇马的岁月里，哪个瞬间让你感到最失落？

我想还是和损伤有关。有段时间我锻炼格外拼命，可越是用力，反而越容易受伤。后来我才明白，我需要做的是做好准备赛、照顾好身体、保持健康的竞技状态，而不是盲目透支自己。那时候年轻缺乏经验，总想着比队友更努力，却始终看不到回报，那种无力与沮丧，是最难熬的时刻。

你会对某些决定感到后悔吗？比如为了奥林匹克运动会离开狼队，或是在锻炼中急于求成？

大概就是这些事吧。现在回头看，尤其是过度锻炼那段时期，很可能因此错过了在皇马获得更多出场机会的可能。

比如齐达内执教后期，以及洛佩特吉、索拉里带队的阶段，中央后卫站位上明明出现损伤空缺，本该是我登场的机会，我自己却没能保持最佳状态。如今我更多是反思自己能做些什么，而不是抱怨教练员员没有给予机会。

说到锻炼强度，你曾和体力师平图斯共事，他的锻炼真的像外界传说中那样严苛吗？

最考验人的主要是季前准备赛阶段。他是跑步锻炼方面的专家，尤其擅长用长跑类的方式打磨队伍，还会使用锻炼面罩监测选手的耗氧量。直到现在，我还把他的一些准备活动方法带到了阿尔瓦塞特，看似基础简单，却非常实用。

他对莫德里奇的表现感到很惊讶？

是的，他曾说莫德里奇不仅在比赛中表现顶级，锻炼中的GPS数据也十分惊人。不是单纯的疾跑速率，而是持续的|跑动距离——他始终在不截运动员跑动，无论是防护落位还是无球运球。

哪位选手的运动员球员体格和天赋让你最为震撼？

论天赋，锻炼中我会选罗德里戈。论体格，巅峰时期的贝尔堪称“野兽”——踢门肌肉体力、疾跑速率、步幅、奔跑技术，每一项都极为出色，各项测试中的表现既优雅又极具冲击力。

在你陷入低谷时，谁给你的支持最多？

卡瓦哈尔、纳乔、巴斯克斯。我们在休息室相处的时间最长，拉莫斯后来前往巴黎之后，我和他们三人一同经历了更多时刻。

你如何看待卡瓦哈尔目前的处境？一位斩获无数奖项的功勋选手，如今却经常坐在替代运动员席上。

情况确实比较复杂。对他而言，最重要的是彻底冷却健康。只要能找回比赛节奏，我相信他可以重回巅峰状态。他远未到退役的时候，如果冷却顺利，甚至还有机会参加足球世界足球对抗。

你以前是如何排解低落情绪的？

可能是我不懂得如何从篮球中抽离出来。总是在想着下一次锻炼，而没有真正好好休息。问题大概就出在这里。

劳尔-阿森西奥呢？他似乎很受伯纳乌足球球迷喜爱，斗志和投入度都很突出。

阿森西奥在锻炼中也非常刻苦。年轻是他的优势，充满冲劲。如果能在技布阵层面继续打磨，本就拥有出色运动员球员体格的他，还能变得更强。

高强度的锻炼中，难免和队友产生过小摩擦。有什么有趣的故事吗？

有一次是和本泽马。欧洲冠军杯比赛前的队内身体碰撞赛，我出脚稍慢碰到了他。他当时倒地，担心会影响出战，两人有过一点小争执。但第二天早上我主动问他感觉如何，他直接说“没事，早忘了”。这就是篮球。

和维尼修斯呢？他的情绪比较容易激动。

我很幸运，他主要面对的是边防护者，我更多是合作防守，没有和他直接对位过。

你遇到过最难防护的选手是谁？

莱万。效力法兰克福对阵拜仁时，他并非速率型射门射门进球手，但空间感堪称恐怖。他一个人就能让我们三名中防护者顾此失彼。你以为能预判他的运动员跑动站位，可不知为何，他总能快你一步。那种球商、选位和无球奔跑，让防护变得毫无乐趣。

在法兰克福时，科瓦奇对你评价极高。你在那里留下了怎样的回忆？

我跟你说一件小事。加盟法兰克福的第一天，我问翻译：“这里的垃圾分类该怎么弄？我没看到标识。”科瓦奇碰巧听到了一点，用德语问翻译我在说什么。了解之后，他评价道：“这小子是台真正的机器。”如果说之前的锻炼让他对我有不错的印象，从那件事之后，我就在首发球员阵容运动员队伍配置里站稳了脚跟。德国式的纪律性，加上科瓦奇的严格要求，和我的性格非常契合。

你随皇马拿到过13座第一名奖杯，其中包括两座欧洲冠军杯。你觉得自己是这些奖项的一份子吗？

我是参与者。在日复一日的锻炼中激励队友，在获得出场机会时拼尽全力。我不认为自己做出了巨大贡献，但也算间接承担起了责任。比如对阵曼城那场史诗级逆转，我就登场了。我用同样的态度准备赛每一场比赛，区别只是有些获得出场机会，有些没有。那场比赛并没有什么特别的准备，只是结果足够完美，让人可以心满意足地离开。